Licencié en psychologie du travail et de la famille, Grégory exercera dans le domaine de la psychothérapie pendant 10 ans et travaillera en tant que consultant et formateur pour un cabinet conseil wallon dans le domaine de la gestion des compétences en entreprise pendant 6 ans. Il accompagna de nombreuses PME Wallonnes et Françaises dans leur croissance avant de créer son propre centre d'étude et de développement du succès.
1. Définissez d’abord votre objectif selon la méthode SMART. Une méthode qui consiste à décortiquer votre objectif en vous posant les bonnes questions : « Mon objectif est-il Spécifique, Mesurable ? » « Ai-je les moyens pour Atteindre mon objectif », « L’objectif est-il extrêmement Relevant (motivant) pour moi ? », « Est-ce que j’ai fixé une date butoir ?»… Vous aurez dès lors défini précisément ce que vous désirez, mais ce n’est pas suffisant. Détaillez votre objectif en terme positif.
2. Évitez les pièges les plus fréquents dans la définition de votre objectif comme, par exemple, les fausses motivations qui sont d’importants freins à la concrétisation de votre objectif. Les fausses motivations sont des émotions ou des raisons non adéquates sur lesquelles nous allons définir un objectif. Par exemple : changer d’emploi pour éviter les conflits avec son supérieur. Traquez vos fausses motivations et transformez-les.
3. Travaillez sur vos émotions car votre attitude intérieure déterminera également la concrétisation ou non de votre objectif. Il est donc essentiel d’analyser toutes vos émotions positives comme négatives et ensuite ne gardez que les positives. C’est à dire, découvrir quelle émotion positive votre objectif va vous permettre de vivre une fois qu’il est atteint et commencer à la vivre au quotidien.
4. Sautez-le pas et mettrez tout en œuvre pour concrétiser votre objectif en ne pensant qu’au résultat que vous souhaitez et ce, pour chaque action que vous faites en lien avec votre objectif. La meilleure technique pour y arriver, c’est d’affirmer que votre objectif est déjà réalisé en éliminant tous les « oui, mais ». Éliminez tous les obstacles et Agissez !
5. Visualisez en détail votre objectif comme étant atteint et laissez émaner les sensations et émotions positives qui en découlent. Créez une nouvelle réalité sensitive en vous. Pour cela, veillez à être détendu.
6. Gardez votre motivation jusqu’au résultat en visualisant chaque jour votre objectif et en vivant quotidiennement les émotions positives qui se trouvent derrière. Travaillez sur votre identité. Identifiez-vous à la personne que vous serez une fois votre objectif atteint. Mettez-vous des défis : « chiche que j’y arrive ».
7. Dépassez vos objectifs. Organisez vos objectifs en objectifs finaux et de moyens ; à court, moyen et long terme. Ensuite, il est essentiel d’avoir une attitude extérieure et intérieure comme si votre objectif était déjà atteint. Réjouissez-vous, félicitez-vous régulièrement comme si vous y étiez arrivé…
En suivant ces 7 astuces, vous avez dès lors toutes les cartes en mains pour concrétiser tous vos objectifs…
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