Bruno est un passionné de développement personnel. Il vous fait partager son expérience et met ses services à votre disposition. Voir Son Site
Prenez un de vos buts, fermez un instant les yeux et imaginez que vous l’avez atteint. Vous voulez obtenir ce poste de responsable marketing ?
Imaginez que c’est maintenant, que vous l’avez obtenu.Ressentez en vous ce que vous ressentirez lorsque vous aurez atteint votre but. Descendez à l’intérieur de vous, sentir les sensations, les émotions.
Mettez-vous en scène. Jouez la scène dans votre esprit et dans votre corps.
Imaginez que vous arrivez dans votre nouveau bureau par exemple. Sentez les objets que vous touchez avec vos mains, entendez les gens qui vous parlent, voyez tous les détails de ce qu’il y autour de vous, créez une scène imaginaire dans votre esprit et vivez là dans votre corps tout entier.
“Imaginez à cet instant précis que vous avez atteint votre but, vivez-le en vous.”
Si vous avez des difficultés à faire cet exercice ou si vous doutez d’y arriver, dites à la petite voix en vous qui vous dit cela de se taire parce qu’elle raconte n’importe quoi.
Lorsqu’il s’agit de vous repasser mentalement les scènes désagréables que vous avez vécues la veille, vous êtes tout à fait capable de les revivre avec autant d’intensité que si elles étaient en train de se produire.
Si vous vous êtes fâché avec votre directeur, vous allez sans aucun effort revivre cette scène pendant plusieurs jours, comme si vous y étiez, avec autant d’intensité.
Vous pouvez même le faire avec des choses positives. Comme lorsqu’étant adolescent, vous avez repensé encore et encore le soir lorsque vous étiez seul dans votre lit, à vos premiers ébats amoureux. Vous aviez alors l’impression de les revivre.
Si vous pouvez le faire pour des choses réelles, vous pouvez aussi le faire avec des choses inventées, et si vous ne vous en croyez pas capable, faites comme si.
De toute façon, vous le faites déjà naturellement. Par exemple, lorsque vous imaginez 2 jours avant avec tous les détails la manière catastrophique dont va se passer cette réunion importante. Votre esprit n’hésite pas à inventer les pires scénarios pour nourrir vos appréhensions. Vous faites preuve d’une imagination débordante pour inventer des cas de figures qui n’arriveront probablement jamais.
Au passage, sachez d’ailleurs que c’est une excellente manière de programmer son subconscient à l’échec. En vivant intérieurement ce que vous redoutez, vous imprimez en vous le message suivant : “C’est cela que je veux.”
“Vivez en vous maintenant l’atteinte de votre but.”
Notez bien la différente entre penser à l’atteinte de votre but et la vivre. C’est la même différence qu’entre parler d’amour et être amoureux. Lorsque vous parlez c’est uniquement intellectuel, mais lorsque vous vivez quelque chose c’est dans tout votre corps, dans tout votre être intérieur.
Apprenez-vous à faire la différence entre les pensées et les émotions.
Vous devez vivre l’atteinte de votre but en émotions, pas en pensées.
En mettant en scène l’atteinte de votre but, soyez attentif à ce que vous ressentez.
Que disent les émotions et sensations que vous ressentez lorsque vous avez atteint votre but intérieurement ?
Les informations que vous obtenez de cette manière viennent directement de votre subconscient qui vous indique si ce que vous voulez atteindre est bon pour vous ou pas.
Y croyez-vous ? Est-ce que ce but vous semble réalisable, est-ce que vous arrivez à le “palper”, à le ressentir comme s’il était réel ?
Notez vos sensations pour chaque but que vous avez. Laissez votre subconscient vous donner des indications utiles pour la réalisation de ce que vous voulez et les moyens d’y arriver.
“Vous ne pouvez réaliser que ce que vous croyez possible.”
Si vous ne croyez pas que votre but soit possible à atteindre, il ne le sera pas. Vous ne pouvez atteindre que ce que vous croyez au fond de vous possible. Si vous arrivez à vivre votre but de manière réelle en vous maintenant, alors, vous pourrez l’atteindre même si vous ne savez pas encore comment.
Espace cadeaux gratuit pour votre épanouissement!


"pourquoi 95% Des Hommes Sont Voués À L'échec Avec Les Femmes Sans Le Savoir..."
Par: lion | 25/05/2009"Découvrez Comment Vous Aussi Pouvez Séduire D'Innombrables Femmes en un Temps Record !" Une simple méthode qui multipliera par 50 Votre Confiance Fera exploser votre carnet de numéros de téléphone,et vous donnera enfin le Charme dont vous Rêvez depuis TROP Longtemps... Si vous voulez enfin aborder et séduire les femmes que vous désirez, lisez cette page...
Connaissez Vous La Relaxation Musculaire Progressive
Par: chapka | 06/11/2008La Relaxation Musculaire Progressive ou RMP est une astuce mentale que les entraîneurs sortent du chapeau chaque fois que leurs athlètes sont trop tendus, comme par exemple la veille d’une grande compétition. Voyez comment ils procèdent.
Apprenez À Respirer Pour Vous Relaxer
Par: chapka | 06/11/2008La respiration profonde est une technique de relaxation largement utilisée par les coachs sportifs pour préparer leurs atlhètes. Voyez comment.
Bmaroc.ma : Un 1er Anniversaire Sous Le Signe Du Succès
Par: ALIMORAD | 29/01/2008Bmaroc.com(www.bmaroc.com), premier portail marocain de recrutement en ligne, fête sa première année d’existence. En douze mois d’activité, il est devenu un véritable catalyseur du marché de l’emploi marocain, prouvant ainsi que le Maroc est pleinement entré dans l’ère de l’erecrutement.
Le Secret De L’Estime De Soi Pour Réussir Sa Vie En Tant Que Femme
Par: Josée Brousseau | 16/03/2009 | ProgresserRéussir sa vie en tant que femme passe inévitablement par l’Estime de soi.
Mesdames, Voici L'importance De Prendre Du Temps Pour Soi
Par: Josée Brousseau | 20/06/2009 | Gestion du tempsDans un monde frénétique où tout va très vite, il est primordial de prendre du temps pour soi. Pour se sentir en harmonie avec soi-même, pour fournir un rendement maximum au travail ou pour vivre de façon saine et équilibrée, il faut un minimum de temps pour soi. Voici mes conseils...
Comment La Confiance En Soi Peut Vous Aider Vos Enfants À Réussir Leur Scolarité
Par: Thomas Bekkar | 30/03/2008 | ParentsLa confiance en soi est importante dans toutes les situations de la vie. Que ce soit un adulte ou un enfant ou un étudiant, tout le monde peut se retrouver avec des tâches lourdes à achever, et la confiance en soi est nécessaire afin d'exécuter ces tâches avec succès.
Comment Vaincre Une Crise De Confiance En Soi
Par: Thomas Bekkar | 30/03/2008 | ProgresserUne crise de confiance peut être déclenchée par l'échec d'une affaire importante, la rupture d'une relation, ou la perte d'un boulot. Lorsque quelqu'un souffre d'une crise de confiance, même de simples petites choses, de simples évènements peuvent l'affecter profondément. Pour vous protéger d'une telle situation, vous avez besoin de reprendre le contrôle de vos émotions, de vos sentiments et de votre vie.
Timidité, Trac, Stress, Confiance En Soi: Souhaitez-Vous Connaitre Les Solutions, Les Réponses
Par: Laurie Deauville | 19/05/2009 | Fixer un objectifLe Moyen de vaincre votre timidité et votre trac, de vous aider à sentir en vous une plus grande confiance en vous et en vos possibilités affind de chasser ce mal-être provoqué par le trac et la timidité.
S'Aider Soi Même Par L'Auto Hypnose
Par: Ambroise | 25/03/2008 | ProgresserGrâce à l'Auto Hypnose vous pourrez entrer en communication Direct avec votre subconscient, le seul vrai Gestionnaire de votre être! Cette technique vous apportera des résultats au delà de vos espérances; Les possibilités d'actions sont infinies; La seule limite, c’est celle de votre imagination.
Comment Développer La Confiance En Soi Chez L’Enfant
Par: Thomas Bekkar | 30/03/2008 | ParentsOn dit souvent que ce que votre enfant fait à 13 ans décide beaucoup ce qu'il fera à 30 ans. S'il apprend à tenir la tête haut peu importe la situation, il récoltera du bonheur, du succès et de la prospérité lorsqu'il deviendra adulte. C'est le devoir de chaque parent de créer une atmosphère où un enfant peut apprendre à être plein d'assurance, responsable et courageux.
S'Aider Soi-Même Par L'Auto-Hypnose
Par: lion | 31/07/2008 | RégimesComment vous pouvez en faire autant pour vaincre vos problèmes d'argent, développer votre magnétisme, perdre du poids, ou vous libérer de problèmes qui vous gâchent la vie! Même si vous manquez de confiance en vous et que la vie vous refuse pour l'instant beaucoup de choses que vous désirez ardemment. Qu'est-ce que l'autohypnose ? A quoi ça sert ? Comment faire ? Quelle que soit la question que vous vous posez lisez cet ouvrage complet que vous puissiez vous procurer sur le sujet.
Ce N'est Pas L'intelligence Qui Dirige Votre Vie
Par: chapka | 14/11/2009 | AutreAvoir la foi dans la vie, c’est croire en une chose avant qu’elle ne se produise, même si vous ne savez pas comment elle va se produire. “Avoir la foi, c’est croire au résultat sans se soucier du moyen d’y arriver.” Croire en la vie, c’est en quelque sorte avoir confiance en une partie de vous que vous ne pouvez pas contrôler mentalement.
Soyez Prêt À Grandir
Par: chapka | 14/11/2009 | AutreVous avez besoin de grandir L’homme fait partie de la nature et il est poussé intérieurement par la même force : la force de l’évolution. Cette force est celle qui permet aux plantes de pousser, aux arbres de grandir, aux fleurs de s’épanouir et elle est également en vous.
La Bonne Attitude Face Aux Difficultés
Par: chapka | 14/11/2009 | AutreTout est encore une fois dans l’attitude mentale. Être créatif c’est créer des difficultés Si vous utilisez votre créativité pour régler les difficultés, il faut que vous soyez bien conscient que derrière chaque difficulté il y en a une nouvelle et qu’en prenant les commandes de votre vie vous allez générer des situations avec des défis à relever.
Votre Cerveau Vous Ment!!
Par: chapka | 14/11/2009 | AutreVotre cerveau fait le tri dans vos perceptions, et s’il le faut, il peut même déformer la réalité pour qu’elle soit conforme à vos croyances. C’est ainsi que chaque signe ou chaque impulsion d'enthousiasme par exemple que vous pourriez avoir dans votre vie de tous les jours, chaque idée qui vous traverse l’esprit peut être censurée par votre esprit si vous pensez que vous n’êtes pas quelqu’un d'enthousiaste ou d'optimiste. Ce que vous percevez à chaque instant n’est qu’une partie de la réalité
Comment Utiliser La Créativité Pour Vous Défaire De Votre Conditionnement Limitant
Par: chapka | 21/09/2009 | Fixer un objectifC’est en vous débarrassant de tout ce qui vous limite intérieurement que vous allez permette à l’énergie de la créativité et de l'imagination de s’exprimer librement dans votre vie. Cet article, vous fait prendre conscience, des limitations que vous pouvez avoir. Limitations qui sont autant de portes fermées, et qui peuvent vous empêcher d’être créatif. En prenant conscience de ces obstacles, vous faites le premier pas vers leur dépassement, vous désarmez certains automatismes qui, jusqu’à ce j
Apprenez À Utiliser La Véritable Puissance De Votre Esprit En Développant Votre Créativité
Par: chapka | 21/09/2009 | Fixer un objectifLes personnes qui ne sont pas créatives essaient de trouver des solutions, d’avoir des idées en ayant un raisonnement intellectuel. Elles essaient d’être créatives en utilisant l’hémisphère gauche de leur cerveau, voilà pourquoi elles n’y arrivent pas.
6 Façons De Cuire Le Riz
Par: chapka | 18/05/2009 | RecettesLa cuisson du riz dépendra de la recette choisie. Découvrez les différentes façons de cuire le riz pour agrémenter vos recettes.
La Puissance Infinie De L'Imagination Pour Atteindre Vos Buts
Par: chapka | 16/04/2009 | EntrainementImaginez que vous puissiez vivre vos rêves. Imaginez que vous puissiez réaliser vos objectifs de façon quasi automatique. Apprenez à utilisez votre imaginaire pour réellement déclencher en vous la réussite de votre vie. Suivez le guide....